吃白薯减肥吗_白薯减肥还是增肥

白薯确实是减肥食物，但是吃也有量的，什么东西吃多了都要胖，每顿吃7成饱就好了，白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。