你好,脱脂酸奶的确热量较低,但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物。玉米主成分还是淀粉,一根就有145卡路里的热量,而玉米罐头,一罐就有300卡路里,所以把玉米当蔬菜一样愈吃愈多,只会让你不瘦反胖。