单独吃桂圆是没有**效果的,桂圆只是一个搭配或者是辅助的食物,它可以起到食疗的作用,但是,单吃桂圆能**是不成立的,再有桂圆吃多少为好呢?吃太多的桂圆是容易上火的,而且桂圆过于甜腻,不宜多食。凡事都要适量过量而不足。