产后肥胖好减肥吗？

您好，由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，最后导致产后身体发胖。多做产后减肚子运动.产妇保持前臂和小腿并拢，以肘膝为支点爬跪于床上，可在前臂下垫一寝具。然后向上弓形隆起，用力收缩臀部及腹部，接着放松，同时深呼吸。