你好，我非常喜欢吃芒果，请问，芒果减肥吗，是不是可以用它来减肥呢

你好，吃芒果是达不到减肥目的，单纯的依靠吃某种食物，是不可能实现减肥目的的，减肥最关键的就是要控制进食的热量，并且要积极的运动消耗热量，减肥期间尽量不要吃零食和宵夜，可以适当的多吃一些含纤维素比较多的蔬菜水果，运动方面最好是选择跑步游泳等运动项目，减肥贵在坚持。