芒果是减肥的吗_芒果是减肥水果吗

芒果应该不能起到减肥的效果，因为芒果里面含糖量的成分特别高，长期吃有可能会引起身体出现肥胖或者是出现糖尿病的现象，想进行减肥时可以通过运动和按摩的方式进行缓解。平时还可以做一些有氧的运动，比如慢跑或者是骑自行车，都能够起到减肥的效果，饮食方面要以清淡的食物为主，不要暴饮暴食。