肚子上松松的肉怎么减肥？

你好，根据你的描述，介绍一种既经济又健康的减肥方法，规律饮食起居，注意营养均衡，少吃甜食，每天坚持40至60分钟的快走或者慢跑，运动量应循序渐进，月经期避免剧烈运动，坚持三个月可能会有明显的效果。平时一日三餐尽量控制饮食。尤其是晚餐，平时可以多做仰卧起坐，或者是转呼啦圈。在以后的生活中每天坚持做做仰卧起坐，跳跳绳，跑跑步等，坚持运动，消耗体内的脂肪，按时作息，少吃油腻的食物，祝您健康。