除了跑步还有什么减肥方法

你好，其实减肥 好的方法就是节食和运动。指导意见：节食和运动是减肥 好的方法，如果效果不理想，可以试试**，效果很不错，另外左旋肉碱减肥效果也很好，但是如果不想反弹，可以要保持适量的运动。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥 重要，注意不要乱用药减肥。