韩式减肥中药包的危害

如果是纯中药药包减肥的话一般是没有副作用的，但是减肥单纯用药物是不够的，因为单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。意见建议：减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7-8分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，可以要规律饮食，不要暴饮暴食。