煮鸡蛋能减肥吗_韭菜煮鸡蛋能减肥吗

煮鸡蛋能减肥，但是不可以吃蛋黄，因为蛋黄中还有一定的胆固醇，如果想吃煮鸡蛋减肥只能吃蛋白，平时一定要管住自己的嘴，不要吃垃圾食品，热量高以及容易是脂肪堆积的食物，吃饭的时候可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，也要进行适量的运动，坚持晨跑以及饭后半小时运动来减肥。