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吃柿子能减肥吗_一天只吃柿子能减肥吗

能够减肥。柿子性味归经性味性寒,味甘涩归经肺经功效肺生津,清热止血,涩肠健脾,解酒降压。吃柿子注意事项:1不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。2不要与含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下,容易凝固成块,形成胃柿石,所以应避免同吃。3吃后要漱口。柿子含糖量高,又有果胶和鞣酸,食用后不注意口腔卫生,可损坏牙齿,儿童容易形成龋齿,所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。4柿子是寒性的,不适合天天吃的,不过柿子醋倒是不错的,有利于减肥的,柿子醋中的氨基酸可以使蛋白质和糖的新陈代谢加快,这样就可以起到减肥的作用。

坚持蜘蛛(提问者)
2024-05-16 18:34:18
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