紫薯魔芋代餐粥减肥吗？

粥是我们日常生活中很重要的一种食品，而代餐粥的能量相对较低，并且会给人带来饱腹感，从而可以控制热量的摄入，而且紫薯魔芋种含有丰富的氨基酸，矿物质微量元素和食物纤维，因而成为一种受欢迎的减肥方式。但是人体所需要的营养远不止这些，所以如果仅仅是紫薯魔芋代餐粥的话还不够的。如果长时间食用的话可能会引起肠道不适。所以合理均衡的营养饮食和运动锻炼是减肥不错的选择。