喝魔芋粉能减肥吗

魔芋的减肥原理非常简单，其实魔芋的主要成份是天然膳食纤维，能阻碍人体对诸多营养物质的过多吸收，同时也可以带来饱腹感。有研究表明，魔芋确实具有一定的减肥功效，不过单纯的只靠吃魔芋来达到减肥的目的是不太现实的。如果长期以喝魔芋粉来代替主食，会造成身体诸多营养物质摄取不足，进而导致身体新陈代谢减慢，而被我们减掉的重量大多是水份，脂肪的消耗则是甚少，一旦停掉魔芋粉，身体的体重很容易反弹，这样对身体带来的伤害反而更大。所以不推荐通过这种减肥方式。