跳绳减肥能全身都会瘦吗

你好，因为你刚开始跳绳，所以运动量有限，如果你每天都这么坚持下去，会慢慢增加跳绳数量的，并且是可以越来越多的，像这种运动量并不是很大，不会导致腿部肌肉发达，对全身的减肥都是有作用的。跳绳是简单有效的运动减肥方式之一,可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。是一种很好的瘦全身的减肥运动。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为2500千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。