这可能是你理解上出现了一些误差，单独去喝牛奶还没有听说过可以**的，只有在喝牛奶的同时，搭配其他食物，才会有一些辅助**的效果，但是效果都是微乎其微的，没有什么太明显的改观，只是现实中人们的一种说法而已。
