喝什么牛奶可以**

喝牛奶其实也可以达到**目的，比如每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，既可以调节身体的新陈代谢，让精神更快安静下来，又可以促进乳腺的分泌，保障乳腺的通畅。然后也可以结合酸奶或者是木瓜等等一起，都是非常有营养的物质。