夏天减肥吃什么_夏天减肥吃什么食物效果更佳

夏天减肥可以适当的吃一些水果和蔬菜，比如苹果，香蕉或者西红柿，都有减肥的效果，也可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶，既能够起到调理胃肠的作用对减肥的功效也是很好的，因为天气炎热一定要多喝水勤排汗，汗液也能够带走身体的一部分垃圾。