经期**？_经期**最佳时期

女士您好，经期的女性可以通过饮用以下食物进行改善平胸情况，1、可以上当吃木瓜等，因为其含有木瓜素，从而对乳房有所刺激，当然可以适当结合酸奶以及蜂蜜水等。2、多吃富含丰富蛋白质以及营养素等食物，如豆浆、牛奶、各种肉品以及蛋类等。3、多吃富含胶原蛋白的食物；月经期的女性可以多吃富含胶原蛋白的食物，其不仅能美容养颜还可以起到**的效果。常见的主要是猪蹄、鸡皮等。4、多吃富含丰富的维生素b的食物；如动物肝脏以及蛋类等。