经期怎样**_经期怎么**最有效

在月经期间可以选用多喝水的方式，排出体内的毒素，能够起到**的效果，并且要注意饮食的搭配，多吃一些有助于**的食物，比如木瓜以及鲜奶，还可以做一些胸部按摩，也能够帮助胸部的血液循环加速，使脂肪在胸部堆积，从而达到**的效果。