肌肉型小腿如何瘦

您好。很多女生小腿肌肉过于发达，现在我就来介绍一些瘦小腿肌肉的方法。首先不建议您做跑步、快走这一类锻炼小腿肌肉的运动，建议您改换做游泳、瑜伽这一类拉伸肌肉的动作。平时在家中也可以随时拉伸小腿肌肉。不建议您长时间穿高跟鞋，否则小腿可能会越来越发达，尽可能穿舒适的平底鞋。另外可以每日按摩小腿肌肉。这些方法都需要您的坚持，至少要数月才能显现一定的效果，希望我的回答让您满意。