怎么吃木瓜才能**

建议你这样做：将木瓜洗净去皮去核，切成丁状备用。将红枣、莲子洗净去核去心，放置一边备用。将木瓜、红枣、莲子放入蒸锅中，并加入适量牛奶和冰糖，用水蒸开即可食用。按照上面的方法，你可以自己操作，然后会有效果的。