木瓜怎么吃才**呢呢？

木瓜牛奶【材料】木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。【做法】①木瓜去皮、切块。②放入果汁机中加入200毫升。③鲜奶、糖适量，用中速搅拌几分钟即可。④每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。【功效】鲜奶中的钙质、木瓜中的维生素c和木瓜酵素都是有利于瘦身美容的，长期喝能使身材变好、皮肤变滋润。