喝什么能变白？_喝什么饮料能变白

您好，多喝牛奶可以变白的，还有就是吃珍珠粉，多吃白色的食物，像豆腐啊，多吃些富含维生素c的食物，西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素c可以使皮肤减少黑色素沉着、加快皮肤的还原变白。还有就是夏天到了要注意防晒，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大的，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜。