吃三天苹果减肥法是什么？

苹果三天减肥法指的是三天之内不吃主食只吃苹果，每天吃苹果2-3个，苹果的营养成份是其他水果蔬菜不能替代的。根据你的描述减肥不是少吃饭就能减下来了，不要道听途说。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。要保证营养丰富，热量低。长时间只吃蔬菜会引起营养不良的，会导致低血糖，否则严重会出现昏迷，建议健康的减肥，早饭一定要吃，不然会导致胃疼痛的，要多运动。