怎么瘦胯骨？_瘦胯骨最快最有效的方法

1、让肠道功能重新开始。1.双手的手指重叠在一起用力，用食指、中指和无名指，从腹部右侧开始，顺时针旋转按摩。每天坚持下去，在3周内将粘附在肠道内壁的废物逐一分解。2.微微弯曲手指，用手指用力，顺时针按压胃，让血液再次循环。3.交叉手指握住你的手，你的手掌不合适。用下半身夹住腹部的肉。轻轻捏一下。你觉得你把所有的废物都拿走了。做10次。