**吃啥_**吃啥东西最好效果明显

你好，根据你想咨询的问题，胸部的丰满与否和遗传基因具有重大关系。建议平时可以多做扩胸运动，木瓜牛奶也可以尝试，月经期间可以吃一点坚果类食物试试。另外如山药牛奶，都之类的也可以多食用一些，不过食补需要足够耐心。