食补啥最**_食补啥最**效果好

其实可以煮归耆鸡汤。先准备以下食材：2钱黄耆、1只鸡腿、1钱当归、4碗水。把击退洗干净，切块后，放入水中，用大火煮沸。然后把黄耆放进去，一起炖，大概7分熟时，加入当归，最后再炖5分钟，放入一点盐即可。