减肥体型小了体重没变

您好，我们在减肥中需要减掉的是体内的脂肪，也是减肥有效果的一个反应。减肥是肌肉量开始增加脂肪开始变少，这就有可能导致体重没变但是身形却变了。于肌肉是身体能量消耗的主要场所，直接关系到新陈代谢水平的高低，身体肌肉量增加，意味着身体能量消耗增加。这更利于减肥后不会反弹。