肚子小了体重没减为什么

说明您的减肥是健康型的。消耗了脂肪，增粗了肌肉，都知道相同体积的肌肉比脂肪重啊，同理，相同的重量，肌肉的体积更小，所以看上去瘦了，但是体重没减少。只要坚持适当的饮食控制和体育运动，坚持一段时间之后，就会发现体重开始明显下降了。平时可以适当的体育锻炼，跑步，游泳，晚上可以做下仰卧起坐，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，晚上不要加餐，平时不要暴饮暴食。