叙述科学合理减肥的原则

理论上来说，想要达到减肥的效果，就需要每日的消耗量大于每日的摄入量，在这样的前提下，一直保持下去，才能长久达到减肥的效果。那么就需要我们维持大量的运动和合理控制饮食，并且坚持下去，才能做到科学合理减肥，但是这是一个非常漫长的过程，需要持久的坚持。