减肥瑜伽初学视频教程

您好，很高兴为您解答！可以减肥。瑜伽是否可以减肥取决于饮食、锻炼频率以及瑜伽的种类。减肥的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！