怎样瘦双下巴最快最有效

您好，很高兴为您解答问题，双下巴主要是脂肪堆积造成的，所以一定要通过运动减肥，而运动可以说是最快最有效最健康的瘦下巴的方式了。合适的运动有颈部前后伸展运动，仰卧颈前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每项运动要持续四十分钟以上，要记得坚持才会有效果。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，谢谢。