患者您好,很高兴为您解答。减肥早餐要避免吃热量太高的食物,如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等;要多吃高纤维、低脂、低能量的东西,如豆浆、燕麦粥等。在饮食上,不要轻易尝试节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。希望我的回答对您有帮助。