保护牙齿_保护牙齿的最好方法图片

1.不要吃含有深**素的饮料、咖啡、吸烟等；2.每天早晚各刷牙一次，对于牙齿很有好处。在刷牙时应该注意控制在三分钟，一般饭后三五分钟刷牙比较适宜。在刷牙时不可过度用力，顺着牙缝上下刷比较好。3.不要过多吃甜食过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。