目前没有**排名,目前没有特效安全**物。以下措施可供参考:首先要管住嘴。包括1.延长咀嚼时间,一般一口饭以半分钟左右再咽下。2.餐前喝汤,汤能够稀释胃酸,明显减少饥饿感,减少食物摄入。3.控制晚餐,先喝蔬菜汤消除饥饿感,再吃一个鸡蛋和一小块肉。4.避免熬夜。您可以去正规的医院先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,再根据实际情况选择合适的方法治疗。