中药减肥会有效吗？有副作用吗？

你好，很高兴为您解答这种情况的，好是采用健康减肥的方法,少吃面食多吃低热量的食物但也要注意营养均衡,平时每顿饭吃八分饱多做有氧运动,每天坚持3分钟以上有氧运动可以做瑜伽瘦腿。减肥的话，尽量是不要吃药的，西药和中药都是药物，是药物都是三分毒性的，所以建议还是结石和运动相结合，跳绳是很好的一个减肥活动的，需要坚持。吃得少，大腿肉会很松，小腿有肌肉瘦不下来，中药减肥较慢，一般还是以运动以及饮食疗法为主，可以服用针灸、推拿、按摩等治疗。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！