减肥瘦身方法_减肥瘦身方法书籍

生完小孩的妇女减肥一般在哺乳期结束以后，主要措施就是减少饮食量并适度增加运动，产后女性体形的恢复比较容易，比较容易达到效果。如果从运动和饮食方面进行调节后，仍然无法达到满意效果，可以到门诊借助医生的帮助，实现产后减肥的愿望。