哪种维生素c可以美白

服用维生素b可以**，因为维生素b可以帮助荷尔蒙合成，使乳腺管生长并具有**效应。维生素b有助于荷尔蒙合成。维生素b广泛存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉和其他食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着非常重要的作用，雌激素使乳腺管一天天生长，**使乳腺管分枝不断，形成乳腺小管。