减肥吃什么代替主食

减肥一般来说吃水果蔬菜等能代替主食。不过还可以通过抽脂或者减肥针的方式来减肥。减肥针为当前极为流行的一种快速安全的溶脂减肥方法，它采用高新的生物因子溶脂原理，能够有效阻断人体内糖元合成脂肪，同时将脂肪降解和释放。是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥。