什么茶叶有减肥效果

喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的，尤其是乌龙茶（铁观音），减多少这个因人而异，饮茶瘦身的艺术。乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。红茶，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖红茶有助消化，针对减重最好喝热茶不加糖、不加奶精或只加代糖最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当，喝茶也要适量，依个人体质如果喝茶会让你不舒服像胃痛、或睡不著觉最好还是适可而止。