茶叶的减肥效果怎么样

喝茶对减肥是有一定的效果的，只是不是很明显。如果要喝茶减肥最好选择普洱茶或乌龙茶，这两类茶减肥效果较好。减肥茶也有一定的减肥效果。但要控制用量。每天不可超过15g的干茶摄入量。再者，喝茶再每天适当的控制饮食，少量多餐，减肥的效果会更加显著。