红茶绿茶哪个减肥

您好，红茶和绿茶两个都可以减肥的。红茶的品性温和，对肠胃刺激不明显，可以加速食物的消化，红茶红还含有丰富的水溶性维生素及矿物质，可以增强心脏血液的循环能力，起到保护身体内钙质的作用，减肥中没有有什么副作用；喝绿茶可以缓解身体疲劳，起到预防辐射的功效，并且清热解毒的效果要比红茶更明显，但是绿茶口味较苦，并且多属于偏寒性的，不适合身体寒凉的服用，可能会加重胃溃疡等病症的恶化。在服用期间也要跟着锻炼一起减肥，每天做两个小时以上的运动，月经期间的1性建议不要饮茶。