红茶绿茶哪个好_红茶绿茶哪个好睡

红茶和绿茶都是比较好的，要根据个人的喜好来进行选择。红茶不仅能够预防女性常见的骨质疏松疾病，而且还可以起到暖胃护胃的功效。绿茶也具有抗氧化和抗菌消炎的作用，但是绿茶属于一种不发酵茶，能保留茶叶中比较原始的物质被称为天然抗氧化茶叶。绿茶和红茶都有不同的作用和功效，在选择的时候可以根据个人需求来选择合适的茶叶。