脚蹬拉力器能瘦肚子吗

脚蹬拉力器可以瘦肚子，但是效果特别小。这些器械只能够锻炼到身体局部的肌肉，消耗一定的热量，但是对于减少腹部脂肪来说作用很小，甚至没有效果。想要减掉腹部的多余脂肪，需要通过合理的控制饮食热量，同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动，有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉，每次时间不低于30分钟。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣等有刺激的食物，不要碳酸之类的饮料，平时要有规律的生活习惯，也要有健康的饮食习惯，希望我的回答可以帮助到您。