减肥去健身房有用吗

您好，减肥去健身房有用的，因为减肥是个漫长的过程，不能盲目的减肥，所以去健身房是一个正确的选择，健身教练会根据你的体型身材制订一份属于你的减肥计划，通过运动和饮食控制来达到减肥效果，切记不可盲目节食，不仅减肥效果不佳，同时对身体损害也很大。