健身房减肥么_健身房减肥能瘦吗

你好，去健身房确实有一定作用，健身房的跑步，器械拉伸，瑜伽，动感单车等，都是不错的运动项目，不过平常的话尽量还是能够少食多餐，配合合理的膳食，少吃一些高热量的食物，注意好运动都是可以的，减肥就是通过控制饮食和锻炼身体相结合，坚持一段时间是可以起到减肥效果的，以上是对这个问题的建议，希望对你有帮助。