红枣的热量及减肥功效

红枣有着补血的作用，红枣的热量是不高的，我们平常的时候适当的吃一点红枣对于身体是不会导致身体肥胖的，正在减肥的朋友也没有影响。不过红枣可以适当的吃，但是也不可以吃多，因为红枣里面含糖量是非常的高的，吃多了也会容易让人肥胖。干红枣的热量比新鲜红枣的热量要高很多，干红枣的热量是相当的高的，所以减肥的人不适宜吃干红枣。