姜枣红糖水有活血化瘀和补血、排毒养颜和消肿的作用。主要用于经期的调理,对于月经不畅引起的痛经或者月经淋漓不尽可以改善,也能够用于身体肿胀和疼痛的缓解,同时能够起到暖胃作用,对于胃寒引起的食欲下降和恶心症状能够改善。其中含有铁元素,摄入以后能够促进血细胞生成,可以预防身体出现贫血疾病。