减肥期间不拉屎正常吗

因为节食的时候吃的东西少了可能撑不起肠子，建议早起喝一杯蜂蜜水或者温水，再吃一根香蕉，每天喝一杯酸奶，不要喝什么减肥茶啊通便茶还有泻叶啊决明子之类的，有的喝多了会有依赖性并且对肠胃造成二次伤害，多吃点青菜，晚上可以水煮菠菜或者萝卜条，喝汤把水煮的也吃了，也有通便效果，这些不是一天两天有效果，要坚持一周到两周，我这有做了大概一个月，已经停了五天了，大便依然顺畅，再就是如果是肠蠕动不好的话买点乳酸菌素片，药店就有卖的，饭钱半小时吃，吃两片左右，吃两盒就够了，我记得两盒好像是一周的量，然后停掉就可以。