你好，多吃一些木瓜、牛奶、海带、大豆啊，使用精油来按摩啊也有效果，不过所谓的食疗**，精油按摩**，物理**的效果相对不明显、见效慢，药物**的话，又含有激素，不健康。最有效的方法还是做**手术，没用副作用，见效快。做手术的话还是去正规的医院吧
